のぼログ

クライミング記録

2016/5/19 下北沢グラビティ

木曜日は原則登る日にしています。

今日はもはやホームジムとなっている下北沢グラビティです。

今後振り返るためにも色々と記録しておこう。

詳細

  • 5/19 19:40 - 22:40 ( 3h )
  • 前半はマンスリー課題の紫(一個も落とせず)
  • 後半は店長作成課題(2/4 達成)
  • 昼はラーメン食べた

コンディション, 怪我の状態

  • 右手中指第2関節と第3関節の間に炎症有り(3週間目に突入)
  • 右手中指のみテーピングを使用
  • 強い力を入れると激痛が走る。なんとか力を入れないように努力する。
  • 5分ほど休むと痛みは消える

モチベーション

  • この日は全く調子が上がらず
  • 後半セッションが始まるとようやくそこでモチベーションが上がって頑張る
  • 右手の痛みはどうでもよくなる

トレーニング

  • 前回から当日までの間、トレーニングはゼロ(自宅での筋トレやランニングはしていない)
  • 登ったあとは BCAA 摂取

宿題 

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スタート時、右側の壁あり。だいぶ体幹を使って面白かったので、次回できるといいな...