木曜日は原則登る日にしています。
今日はもはやホームジムとなっている下北沢グラビティです。
今後振り返るためにも色々と記録しておこう。
詳細
- 5/19 19:40 - 22:40 ( 3h )
- 前半はマンスリー課題の紫(一個も落とせず)
- 後半は店長作成課題(2/4 達成)
- 昼はラーメン食べた
コンディション, 怪我の状態
- 右手中指第2関節と第3関節の間に炎症有り(3週間目に突入)
- 右手中指のみテーピングを使用
- 強い力を入れると激痛が走る。なんとか力を入れないように努力する。
- 5分ほど休むと痛みは消える
モチベーション
- この日は全く調子が上がらず
- 後半セッションが始まるとようやくそこでモチベーションが上がって頑張る
- 右手の痛みはどうでもよくなる
トレーニング
- 前回から当日までの間、トレーニングはゼロ(自宅での筋トレやランニングはしていない)
- 登ったあとは BCAA 摂取
宿題
スタート時、右側の壁あり。だいぶ体幹を使って面白かったので、次回できるといいな...