指を怪我したので、ちゃんとしたテーピングの仕方、アイシングの方法を知りたいなぁと思っている矢先に本屋でこちらを見つけ、細かく書いてあったので (買ったのは kindle 版だけど) 購入しました。
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指を怪我したので、ちゃんとしたテーピングの仕方、アイシングの方法を知りたいなぁと思っている矢先に本屋でこちらを見つけ、細かく書いてあったので (買ったのは kindle 版だけど) 購入しました。
続きを読む木曜日は原則登る日にしています。
今日はもはやホームジムとなっている下北沢グラビティです。
今後振り返るためにも色々と記録しておこう。
スタート時、右側の壁あり。だいぶ体幹を使って面白かったので、次回できるといいな...
右手中指を痛めたけど、もう登りながら治すしか無いですね。
中指だけ力をいれないで持つように頑張ったけど限界近い課題はそんなことは出来ず...痛い -> 休む -> 痛いを繰り返してだましだまし登った。そんな日。アイシングはちゃんとしよう。
今日のハイライトはこちら。テープ課題ではなく店長の即興課題でした。体感は 2~3Q ぐらいかなぁ。地味にゴール通りが出辛い。
先日はじめてクライミングシューズを洗ってから初登りだったけど、縮んだ用でキツキツになっていた。でも気持ちフリクションが良くなったような。変わらないような。
クライミングを初めてもう 6 年ぐらいになります。
記録のためにも、今まで履いてきたシューズを振り返ってみました。(並列してもっていた時期もありました)